焼きミカン

焼きミカン

 厳しい寒さが続いてますが、健康管理にはどんな工夫をされてますか?

マイブームは果物を皮付きで焼いて食べることです。

みかん、リンゴ、バナナ等、そのままだと冷たくてたくさんは食べられませんが、オーブントースターでちょっと焼くと食べやすくなります。甘みも増すようです。みかんは一日4個から6個食べていますよ。皮もむきやすくなります。

ヨーグルトも人肌にあっためて、お腹に優しい食事を心がけています。

            古河市の歯医者・髙尾歯科医院でした。

 

茨城県古河市|診療予約|高尾歯科医院

ページの先頭に戻る