どんな飲み物飲んでいますか？
どんな飲み物飲んでいますか？
本格的な暑さ到来ですね。ご家庭では、子供たちにどんな飲み物をのませていますか？
写真はコップ1杯（２００ml）あたりに入っている砂糖の量です。
ヨーグルトドリンク、オレンジジュース、スポーツドリンク、みなびっくりするような砂糖の量がはいっています。
甘いものをとりすぎると、虫歯や肥満、糖尿病などの原因となります。
また、夏場は冷たい飲み物を飲みたくなりますが、冷たく冷やしたものは甘さを感じにくくなるため 糖分をとりすぎてしまうことがあります。甘い飲み物は常備せずに 特別な日の楽しみ程度にしましょう。
水分補給に適している飲み物は水か麦茶です。脱水症状にならないようにこまめに水分補給しましょう
古河市の歯医者・高尾歯科医院でした
