焼きミカン
焼きミカン
厳しい寒さが続いてますが、健康管理にはどんな工夫をされてますか？
マイブームは果物を皮付きで焼いて食べることです。
みかん、リンゴ、バナナ等、そのままだと冷たくてたくさんは食べられませんが、オーブントースターでちょっと焼くと食べやすくなります。甘みも増すようです。みかんは一日4個から6個食べていますよ。皮もむきやすくなります。
ヨーグルトも人肌にあっためて、お腹に優しい食事を心がけています。
古河市の歯医者・髙尾歯科医院でした。
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