旬の食べ物 １０月
旬の食べ物 １０月
先日、古河赤十字病院で人間ドッグうけてきました。検査待ちの間、モニターで健康情報をみていたところ、旬の食べ物は、栄養価が高いので積極的にとりましょう、今おすすめは、柿、サツマイモ、ナス、秋刀魚の塩焼きだそうです。
食べ方のおすすめは 焼き芋、ナスは油を使ったお料理。他にも、秋の味覚はたくさんあります。旬のものを上手にとりいれていきましょう。
古河市の高尾歯科医院でした。
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